«Хаос, к которому адаптируешься»: участники рейтинга «30 до 30» о режиме и отдыхе

Участники рейтинга молодых и перспективных россиян «30 до 30» работают в крайне напряженном графике. Чтобы выдержать темп и сохранить продуктивность, они «качают» привычку отдыхать: выключать телефон, гулять в парке и обниматься с собакой. Но у каждого свой секрет восстановления сил и способ устроить передышку. Forbes рассказывает, каких правил придерживаются блогер Катя Голден, сооснователь бренда Drinksome Александр Вученович, гимнастка Ангелина Мельникова, аэрокосмический инженер Никита Матасов и певица Адель Шайхитдинова